Senin - Jumat: 08:00 - 17:00 WIB | Sabtu: 08:00 WIB - 12:00 WIB
085863577074
085771029955
085780819680
D2FF76D0
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0

Pasca Melahirkan, Benarkah Ibu Lebih Mencemaskan Bentuk Tubuh Ketimbang Percintaan?

Tuesday, May 17th 2016.

Pasca Melahirkan, Ibu Lebih Mencemaskan Bentuk Tubuh Ketimbang Percintaan

Sulit dimungikiri, banyak wanita yang mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan. Bahkan kecemasan akan bobot tubuhnya melebihi kekhawatiran soal karier dan percintaan.

Demikian hasil temuan sebuah penelitian di Inggris. Dikutip dari Daily Mail, terungkap 52 persen ibu mengkhawatirkan perubahan fisik yang terjadi pasca melahirkan.

Angka tersebut lebih besar 6 persen dari jumlah mereka yang menyebut keharmonisan dengan pasangan sebagai ketakutan utama setelah melahirkan.

Sementara 27 persen responden mengaku lebih mencemaskan keberlangsungan kariernya. Lalu 26 persen responden takut kehidupan sosial mereka terganggu setelah melahirkan.

Menurut dr. Joanna Helcke, PhD, hasil temuan tersebut bukanlah sesuatu yang begitu mengagetkan di tengah maraknya pemberitaan selebriti yang berhasil mendapatkan kembali bentuk tubuh langsing usai persalinan.

Victoria Beckham, Blake Lively, dan Anne Hathaway adalah beberapa contoh selebriti yang sukses langsing lagi tidak lama setelah melahirkan. Kisah sukses para selebriti itu pun menginspirasi para ibu namun sayangnya mereka tidak memiliki akses untuk mendapatkan informasi soal dietnya.

Bagi Joanna, ini adalah sebuah peringatan pentingnya para ibu melatih tidak mengharapkan ekspektasi terlalu tinggi agar rasa cemas tidak berujung pada depresi.

“Ini (penampilan selebriti pasca melahirkan) sangat tidak realistis dengan kenyataan para ibu modern, dan dapat mengurangi rasa percaya diri mereka. Sebaiknya, jadikan ini sebagai pembelajaran untuk mengerem ekspektasi. Jangan terlalu menekan diri Anda,” katanya.

Rasa cemas ini, lanjut Joanna, sebenarnya dapat dihindari bila para ibu memiliki kondisi fisik dan emosional yang sehat. Caranya adalah melakoni gaya hidup sehat baik saat maupun selepas melahirkan.

“Dan perlu diketahui bahwa setiap orang memiliki kondisi fisik yang berbeda. Proses persalinan atau kehamilan wanita yang satu berbeda dengan lainnya. Jadikan itu kunci agar Anda dapat mendengarkan tubuh Anda,” jelasnya.

Menurut dr. Sarah Schenker, ahli diet dari the British Dietetic Association, para ibu sebetulnya bisa langsing kembali selama mereka memerhatikan asupan makanan saat mengandung.

“Konsep ‘makan untuk dua orang’ hanyalah mitos belaka, dan hanya pada semester tiga saja Anda harus mengonsumsi ekstra 200 kalori per hari,” kata Sarah.

Tapi yang terpenting, tambah Sarah, adalah para ibu harus merasa nyaman dengan segala bentuk fisiknya.

sumber: detik.com

Rp 50.000
Rp 280.000
Rp 25.000
Rp 60.000
Rp 50.000
Rp 100.000

Cari Produk